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哪些人需适量补充蛋白粉?蛋白粉的作用
时间:2019-03-29 来源:碧斯麦生物

医生建议我们使用营养食品的时候,要针对四大类做一个合理判断

1.基础营养:正常人必须补充的基础营养;

2.机能性营养:器官正常功能营养保健;

3.体重控制营养:拒绝肥胖的体重控制营养;

4.循环保健营养:心脑血管循环保健。

今天就一起跟着俾斯麦小编一起来看下哪些人需适量补充蛋白粉 ,蛋白粉的作用,蛋白粉适合哪些人群食用。


哪些人需适量补充蛋白粉

①.健康成人不能正常饮食者,如:挑食、减肥、素食、误餐、运动量大等情况下,摄入蛋白量达不到所需量的人群;

②.存在消化系统问题,如:厌食、腹胀、恶心、呕吐、腹泻等,这样的人各种营养素均不能很好吸收;

③.失血、创伤、感染、骨折、恶病质、肺结核、慢性肝炎、手术、肿瘤放疗和化疗等免疫力低下的患者,这些人组织修复需要大量的优质蛋白;

④.合成代谢增强的孕产妇和胃肠功能较差的老年人。


哪些人需适量补充蛋白质粉?蛋白质粉的作用


蛋白粉的作用

蛋白粉主要成分就是蛋白,对于进食差的病人,如果没有足够的能量摄入,那么蛋白会优先进行生物燃烧给机体提供能量。

对于进食正常的病人,有了足够的能量摄入,只需要保证饮食平衡,食物种类齐全,保证优质蛋白来源的食物:肉、蛋、奶、鱼、豆制品的摄入,前提是每天的摄入量要到膳食宝塔中的建议量。


蛋白粉适合哪些人群食用:

一、患者饮食基本正常,但因为疾病的原因额外消耗蛋白的情况下,补充一定量的蛋白粉是应该的,比如骨折、术后等。

二、素食主义者,尤其是完全素食主义者,可以用蛋白粉很大程度的补充蛋白摄入不足的情况,但并不能完全代替饮食的作用。

三、有某些特殊情况,吃不下优质蛋白食物,比如孕期闻肉就恶心,此时可以给与一定量蛋白粉。

四、练肌肉的人们。


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